パッキンがあるものを買う
「パッキンタイプの水筒や弁当箱などは凹凸が多いため、汚れがたまりやすく、洗ってもカビが生えやすい。分解して洗うのも手間ですし、部品をなくしたときもやっかいです。最近はパッキンと一体化したシームレスタイプの水筒や弁当箱も。日用雑貨は構造がシンプルなものを選んで」（浅倉さん）
きちんとした朝ご飯を作る
きちんとした朝ご飯を作るのは要注意。「朝ご飯をしっかり食べると成績が上がるなどとし、焼き魚に煮物にと、旅館並みのメニューを作るよう学校が推奨してくるケースも多いようですが、朝ご飯と学力に関するエビデンスはありません」（石阪さん）
「朝ご飯をしっかり食べると成績が上がるなどとし、焼き魚に煮物にと、旅館並みのメニューを作るよう学校が推奨してくるケースも多いようですが、朝ご飯と学力に関するエビデンスはありません。クッキーに牛乳、果物でもプラスすれば朝の栄養分は充分。火を使う必要もありません」（石阪さん）
毎日スーパーマーケットに行く
「ネットスーパーなら余計なものを買わずにすんで経済的。一定金額以上で送料無料になるので、買い物に行く時間と労力が減らせます」（浅倉さん）
お客さま用食器を使い分ける
「めったに使わないお客さま用食器と、普段使いの食器を分けていませんか？ その分スペースがとられ、掃除も大変に。お客さまに出しても恥ずかしくない食器を普段使いすれば、食器棚がスッキリします」（マキさん）
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