株が暴落したらアプリを消そう
投資を続けていると、誰もが一度は「金融ショック」や「株価の暴落」に遭遇します。投資家にとって避けては通れない“通過儀礼”のようなものです。トランプ・ショック、コロナ・ショック、リーマン・ショック、IT バブル崩壊……歴史は何度も繰り返されてきましたし、今後も同じような出来事は必ず起きます。
問題は、それが“いつ起きるか”は誰にもわからず、避けようもないということです。だからこそ、暴落そのものではなく、暴落が起きたときにどう振る舞うかが投資の明暗を分けます。
特に気をつけたいのが「狼狽売り」です。狼狽売りとは、株価の急落に気持ちが耐えられず、パニックになって保有資産を手放してしまうこと。長期では回復する可能性が高い資産でも、この瞬間に売ってしまえば“損失を確定させる”ことになります。
歴史を振り返れば、経済危機による株価下落は、長期的には必ず回復してきました。本来はどっしり構えて待てばいいはずです。しかし、実際に暴落に直面すると、冷静ではいられません。生活防衛資金を確保していても、冷静でいられるかというと難しい。
人間は感情の生き物です。日ごとに減少していく自分の資産を目の当たりにし、冷静でい続けられる人のほうが少ないのです。
僕自身、冷静でいられなくなった典型的な投資家です。直近だとトランプ・ショックです。2025年4月、アメリカのトランプ大統領が関税政策を発表し、米国株式市場は急落。コロナ・ショック以来の大幅な下落となり、市場は大きく混乱しました。
そのときの僕は気が気ではありませんでした。なんせFANG+やTeslaなど、僕の保有資産の多くをアメリカ市場に寄せています。
証券会社のアプリを開くたびに、評価額のグラフは右肩下がり。日次や週次での損益欄は真っ赤に染まっています。
今すぐ売ったほうがいいのではないか。いや、もう少し待つべきか。そんな考えが頭の中でぐるぐる回り、次第に仕事にも集中できなくなっていきました。気を紛らわせようとSNS を開けば、目に飛び込んでくるのは「暴落」「市場混乱」「大パニック」といった刺激的な言葉ばかり。不安がどんどん増幅されていきます。
「このままでは、冷静な判断ができなくなる……」
そう感じた瞬間でした。
「あ、証券会社のアプリを消そう」
半ば反射的に、そんな考えが浮かびました。そして冗談のように聞こえるかもしれませんが、これが驚くほど効いたのです。
アプリ自体はもちろん便利です。手元でいつでも資産状況を確認できるし、売買だって一瞬。しかし、暴落の最中においては、その“便利さ”が最大の敵になります。気軽に開けてしまうからこそ、暇さえあれば確認してしまう。
トイレに行くたび、エレベーターを待つたび、つい無意識にアプリをタップする。そして目に飛び込んでくるのは、真っ赤に染まった評価損益と落ち込むグラフ。確認するたびに不安だけが積み上がり、冷静さが少しずつ削られていくのです。
だから物理的に“見られない状況”をつくってしまうほうが早いと思いました。
もちろん、アプリを削除したところで、ウェブサイトからログインすれば、いつでも資産状況は確認できます。ただ、この「ID を入力して、パスワードを入力して、ログインする」という十数秒の手間が大きな意味を持つのです。このワンクッションがあるだけで、感情の暴走を止め、冷静さを取り戻す時間が生まれます。
そもそも、資産が減っている画面を毎日見ても、得られるのは不安だけ。「どうせまた回復する」と信じて放っておく。あるいは、あえて“忘れたふり”をしておく。
暴落時には、そのくらい割り切った姿勢のほうが、むしろ心を安定させてくれます。「見ない」という選択も、立派なリスク管理の1つなのです。
※国山ハセン・著『投資初心者の僕がプロたちから学んだ、正しいお金の増やし方』（徳間書店）より一部抜粋して再構成
【プロフィール】
国山ハセン（くにやま・はせん）／1991年生まれ、東京都出身。中央大学商学部卒業。2013年、TBSテレビに入社。数々の番組でメインMCなどを務め、2021年8月からは報道番組『news23』のキャスターも務める。2022年末をもってTBSテレビを退社し、ビジネス映像メディア「PIVOT」に参画。さまざまな動画コンテンツの企画・制作に携わり、なかでもMCを務める『MONEY SKILL SET（マネースキルセット）』『MONEY SKILL SET EXTRA（マネースキルセット・エクストラ）』は資産運用の学びの番組として大きな人気を博している。2025年、アメリカでFOX UNION Inc.を立ち上げ、日本発のグローバルメディア「UnKnown」を合わせてローンチ。著書に『アタマがよくなる「対話力」』（朝日新聞出版）がある。
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