健康 の記事一覧

睡眠だけで体内エネルギーのフル充電は困難　専門家が教える「理想の休養サイクル」とは？

　依然厳しいコロナ禍に加えて、日中の酷暑や寝苦しい熱帯夜が続き、今年の夏はいつもより疲れがち。この猛暑を元気に乗り切るには、「休養」の意識改革が不可欠だ。「休養」のエキスパートが、正しい休養法をレク…

2022.08.04 19:00

女性セブン

トレーナーが語る“筋トレ動画”の落とし穴　毎日腹筋を続けた50代女性の悔恨

　動画サイトに投稿されているトレーニング動画を参考にして、体を鍛えているという人も多いかもしれない。しかし、筋トレのやり過ぎには注意が必要だ。筋トレのせいで倦怠感や腰痛に襲われる事態になってしまった5…

2022.08.01 16:00

女性セブン

暑さに弱い脳の疲れを取る方法　就寝時の冷房は28℃より25℃が推奨される理由

　なかなか収束しないコロナ禍に加え、日中の酷暑や寝苦しい熱帯夜が続き、疲労を感じている人も多いだろう。その原因は、脳にあるかもしれない──。「脳は体の司令塔。疲れを感じるのも、主に脳の働きによるもので…

2022.08.01 15:00

女性セブン

我流でやるのはこんなに危険！「間違った糖質制限ダイエット」に医師の警鐘

　摂取する糖質量を管理する「糖質制限ダイエット」が人気だが、正しい方法で実践しないと、体に変調をきたすこともある。54才会社員女性の失敗談をもとに、何が問題だったのか専門家がアドバイスする。やせてもさ…

2022.07.31 16:00

女性セブン

日本の「休まない美徳」の問題点　疲労には3段階、疲労感を隠して走り続けるリスクも

　日中の酷暑や寝苦しい熱帯夜が続き、今年の夏はいつもより疲れがち。この猛暑を元気に乗り切るには、「休養」の意識改革が不可欠だ。「休養」のエキスパートが、疲労のメカニズムをレクチャーする。【全4回の第1…

2022.07.31 11:00

女性セブン

コロナ禍の過剰飲酒で苦しんだ30代女性の告白　アルコール依存から脱却する方法は？

　新型コロナウイルスの感染拡大によって、生活様式は大きく変わった。そんななか、コロナ禍によってアルコール量が増えたという人もいる。過剰な飲酒はアルコール依存につながりかねないが、そこから脱却するには…

2022.07.26 15:00

女性セブン

久しぶりの「夏の旅行」に暗い影　旅先でコロナ感染・発症の悲惨シナリオも

　新型コロナウイルスの感染が再拡大している中、夏の旅行はどうすべきか──。3回目ワクチンの接種率が、全国民の6割を超えているにもかかわらず感染が拡大している最大の理由は、オミクロン株の変異株である「BA.5…

2022.07.18 07:00

女性セブン

1本200円でも買いたい？「ヤクルト1000」人気を支えるヤクルトの企業特性

　売り切れ店が続出し、空前の大ブームとなっている、ヤクルトの乳酸菌飲料「ヤクルト1000」シリーズ。同シリーズは、宅配用の「Yakult1000」と店頭販売用の「Y1000」に主に分かれており、ヤクルト本社広報担当者に…

2022.06.19 07:00

マネーポストWEB

米国で使用禁止の香料も日本では流通「パッケージに表記されない食品添加物」の数々

　食品メーカーは今年4月以降の製造分から、商品パッケージに「無添加」の表記を使用できなくなった。消費者庁が3月、「食品添加物表示制度」の改正を発表し、誤解を招く恐れのある食品表示の10類型を列挙し、それ…

2022.05.16 06:00

週刊ポスト

「食品添加物は安全」の前提で「無添加」表記なくなる　一方で着色料や保存料にリスク懸念も

　消費者庁は3月、「食品添加物表示制度」の改正を発表。誤解を招く恐れのある食品表示の10類型を列挙し、それらを規制する方針を示した。食品メーカーは商品パッケージに「無添加」の表記を使用できなくなり、今年…

2022.05.14 07:00

週刊ポスト

食品添加物表示制度の変更で「無添加」表記が不可に　その大きな問題点

　パンや惣菜、お菓子に飲料水まで、食品のパッケージ裏を見れば多数の添加物名が羅列されている。なんとなく体に悪そうだから──そんな理由で、同じ食品でも「無添加」と書かれていれば、ついついそちらを手に取っ…

2022.05.11 06:00

週刊ポスト

「連休明けでまた仕事が始まる…」誰もが陥る憂鬱な気持ちに打ち克つ方法

　今年のゴールデンウィーク（GW）は、5月2日と6日を休めば10連休という大型連休になった人もいるかもしれない。となると5月9日の月曜日は久々に仕事をする日になるわけだが、どうしたって連休明けの仕事はキツイも…

2022.05.07 16:00

マネーポストWEB

がん発症から世界一へ　バックギャモンプレイヤー・矢澤亜希子さんが考える“運のよし悪し”

　さまざまな災難に見舞われながらも不屈の精神や前向きな考え方の転換で、ものごとを極めていく人がいる──。　バックギャモンは、2つのサイコロの目に従って駒を進め、先にゴールした方が勝ちというゲーム。日本で…

2022.05.01 07:00

女性セブン

がん治療「標準治療」ならいくらかかるのか　入院中の雑費や交通費も考慮を

　2人に1人はがんになる時代。がんが見つかった場合、まずは公的医療保険適用の標準治療を受けるのが一般的だ。標準治療というと、“平均的で普通の治療”と考える人は多いかもしれない。だが、実際はそうではなく、…

2022.03.24 15:00

女性セブン

がんの標準治療は“平均的で普通の治療”という誤解　保険適用なければかなり高額に

　2月20日に、去勢抵抗性前立腺がんでこの世を去った俳優の西郷輝彦さんは、1回約160万円の治療を海外で受けていた。2人に1人はがんになる時代。治療法の研究が進み、さまざまな可能性が広がってきたとはいえ、やは…

2022.03.22 15:00

女性セブン

乳がん手術後の生活の質を上げる「乳房再建術」　2つの主な方法とその費用

　厚生労働省の「がん罹患数予測（2021年）」によれば、女性の9人に1人が乳がんになると予測されている。治療は手術が中心となるので、全摘術で乳房を失い、喪失感に襲われる人や、乳房部分切除術（温存術）を受け…

2022.03.20 15:00

女性セブン

がん「自由診療」最新事情　免疫療法、点滴療法、温熱療法…その価格と治療内容

　がんが見つかった場合、まずは公的医療保険適用の標準治療を受けるのが一般的だ。これらの治療は本来は高額だが、保険と高額療養費制度により患者の負担額は軽く済む。　最初の治療法として選ぶべきは、エビデン…

2022.03.19 15:00

女性セブン

整形外科で打撲と診断されたが1か月後に骨折と判明　医師を提訴できるか

　怪我をした時は早めに適切な対応をしなければ、後々に影響が残ることも少なくない。しかし、信頼して医療機関を受診したものの、医師の判断が間違っているケースもある。そんなとき、どんな対応ができるのだろう…

2022.03.03 19:00

女性セブン

自分の意思を尊重した最期を迎えるための「リビング・ウイル」の書き方

　2025年に日本社会は大きな転換点を迎える。「団塊の世代」の約800万人が後期高齢者となり超超高齢化社会に突入する。出生数の多い団塊世代が後期高齢者になると、日本は本格的な「多死社会」となる。　普段から子…

2022.03.01 15:00

週刊ポスト

権利意識に敏感な団塊世代が後期高齢者に　患者の要求高く医療逼迫に拍車も

　2025年に日本社会は大きな転換点を迎える。「団塊の世代」の約800万人が後期高齢者となり、国民の「5人に1人」が75歳以上、65歳以上は人口の3割を超える超超高齢社会に突入する。　コロナ禍で直面した「医療崩壊…

2022.02.25 07:00

週刊ポスト