せっかく買ったのに…「プロテイン生活」に挫折した人たちの失敗談　「やっぱり本物の食事がいい」「お金をかけても筋肉がつかなかった」

「食事を楽しみたい気持ちに勝てなかった」

　商社勤務の20代女性・Bさんがプロテインに興味を持ったのは、「ダイエット」目的だった。

「プロテインでダイエットに成功した友人がいて、1、2食をプロテインに置き換えることでカロリーを抑えられるし、満腹感もあるから楽だったとのこと。脂肪や糖質を抑えたプロテインなら効率的にたんぱく質を摂れるという説明で、なるほどと思ったんです」

　しかしBさんは「食事を楽しみたい気持ちに勝てなかった」と明かす。

「プロテインで1、2食、食事を置き換えたことで、これまでよりも食べたい欲求が強まってしまい、結局間食としてプロテインが増えただけ（笑）。気づいてみれば、体重は増えていました。1袋は頑張って飲んだけど、今はもう続けていません」（Bさん）