妻に頼りすぎないことも大切（写真：イメージマート）
今から10年後、果たして自分は生きているだろうか……そういうことを考える時期に差し掛かったら始めたいのが身の回りの整理。一定の年齢になれば、人生を「終う」準備が必要となるが、後ろ向きになる必要はない。主にシニア向けのライフプランをアドバイスするセカンドライフ・アドバイザーの高伊茂氏（76）が指南する。
職場でも家庭でもない「サードプレイス（第3の場所）」
「私自身、今年76歳になりましたが考え方が変わり、資格の取得や勉強を始めました。人生あと5年だとちょっと短いですが、10年あれば極められることは多いと思ったのです。社会の役に立って、やりたいことをやり尽くして最期を迎えたい」
まずは自分がこれからやりたいことを2分間で10個書き出してみるといいという。
「これが案外埋まらない。『得意なこと』や『好きなこと』も書くことがポイントです。多くの人は得意で自分ができることの中に本人が“やりたいこと”が潜んでいます」（同前）
書き上げたメモを手掛かりに、「やれること」や「やりたいこと」に思いを巡らせ、残り10年の過ごし方を考える。
「たとえば『旅行』や『グルメ』が好きな人は残りの人生でその趣味を堪能すればいい。好きなことがなくても『運転』が得意な人や『日曜大工』が得意な人は、そのスキルを人のために活かす方向が考えられます。得意なことを人に与えられる環境作りが大切です」（同前）
その際、職場でも家庭でもない「サードプレイス（第3の場所）」を持つといいと高伊氏。
「退職後、年齢を重ねてからも3番目の居場所があると人生が豊かになります。今はネットが盛んでパソコンの前に座れば何でも楽しめますが、老後の生活を充実させるには家に引きこもらず外に出ることです。行きつけのカフェやスナックを見つけ、人とコミュニケーションを取ることを意識しましょう」
