実業家の本田直之氏。トライアスロン、ゴールの瞬間（同氏提供）
GMO熊谷代表も
同じことを感じている人は少なくない。
日本有数のワイン愛好家としても知られる、GMOインターネットグループの熊谷正寿さんも、50歳を過ぎてから酒の量をコントロールするようになったとインタビューで語っている。
理由はシンプルで、アルコールを摂取すると心拍数が上がり、深い眠りに入れないからだ。
ワインが好きで20～30代はかなり飲んでいたのが、いまは月の半分は一切飲まないという。年齢を重ねて酒との付き合い方を選び直す──これは僕だけの感覚ではないのだと、あらためて思った。
仕事や人間関係、お金の使い方にも変化
そしてこれは、酒だけの話ではなかった。
食も、仕事も、人間関係も、お金の使い方も、同じことが起きている。
たくさん持つことより、ちゃんと味わえることのほうが大事になってきた。
何かを増やすより、一つひとつの密度を上げる。
ここから、僕の中で「引き算」の感覚が少しずつ変わっていった。
ここで言う引き算は、人生を小さくすることではない。余分なものを削いで、本当に大切なものにエネルギーを集め直すことだ。
※本田直之・著『セカンドハーフ戦略 人生後半戦、何を捨て、何を始めるか』（KADOKAWA）を元に一部抜粋して再構成
【プロフィール】
本田直之（ほんだ・なおゆき）／レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役社長。シティバンクなどの外資系企業を経て、バックスグループの経営に参画し、常務取締役としてJASDAQ上場に導く。現在は日米のベンチャー企業への投資育成事業を手がけ、各社の社外取締役や顧問を兼務する。ハワイと東京に拠点を構え、1年のうち4か月をハワイ、4か月を東京、3か月を日本各地で過ごし、残る1か月は海外を旅しながら、仕事と遊びの垣根のないライフスタイルを送る。著書はレバレッジシリーズなど78冊、累計300万部を突破。
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