夜はこまめにオンオフを
設定温度26℃→28℃で6％の節電に
上手に使う手段の1つとしてまず実践したいのが、政府による推奨設定温度28℃超を守ること。設定温度を28℃にすると、26℃のときと比べ、約6％の節電効果が見込めるという（一般家庭の場合）。
資源エネルギー庁によると、外気温31℃のとき、2.2kWのクーラーの設定温度を27℃から28℃にして1日9時間使用した場合、1シーズン（6月2日～9月21日の112日間）で約820円の節約になる。コロナ禍によるリモートワークなどで在宅時間が増え、使用時間が9時間以上になるなら、さらにお得度が増す計算だ。
また、28℃設定のクーラーの使用時間を1日1時間短縮すると、1シーズンで約510円の節約となるので、クーラーは必要なときだけ使うという習慣もつけておきたい。
「気温が上昇する9～18時は、クーラーをつけっぱなしにした方が電気代は安くなります。しかし、外気温が低下する18～23時は、30分ごとに入り切りした方が消費電力は小さくなります。また、時間帯に関係なく、こまめに入り切りするのと、つけっぱなしにするのとでは、1日の電気代はそれぞれ118.8円と153.9円。こまめに切った方が1日35.1円の節約ができます（2016年ダイキン工業による実験）。30分を超える外出をするときは必ず、クーラーを切ることをおすすめします」（家事アドバイザーの矢野きくのさん）
取材・文／簗場久美子
※女性セブン2022年7月21日号
