読書術とは、いわば時間術である
会社員、ビジネスパーソンは、忙しい。仕事をしないといけない。帰宅後も家事や家族サービスをしないといけない。「本を読む時間」を確保するのが、簡単ではない人がほとんどだと思います。
逆にいえば、「時間がないので、本を読めない！」「本を読む時間さえあれば、本を読みたい！」という人は、多いと思います。
では、本を読む時間をどのように確保するのか？ それは、「読書時間」の優先順位を、どこに置くのかという問題と同じです。
「メッセージのチェック時間」を、「読書時間」よりも上の優先順位に置いていると、電車の中では読書よりも「メッセージのチェック」をしてしまう。毎日、何時間もスマホをさわっている一方で、1ヶ月に1冊も本を読めていない、ということになるのです。
もし、あなたが今よりも多くの本を読みたいのであれば、まず「読書時間」の優先順位をじっくりと考えるべきです。「読書時間」よりも優先順位の低い時間を削って「読書時間」に振り充てればいいのです。
たくさん本を読める人は、時間管理が上手な人。読書術は、時間術そのものといってもいいくらいです。
出かける前に今日読む本を決めると1日1冊読み切れる
「スキマ時間で本を読もう！」と思っても、ほとんどの人は、最初はそれをしっかり実行できないと思います。1ヶ月のスキマ時間で、せいぜい数冊でしょう。
私が、スキマ時間を使って1日1冊読み切ることができるのには、ちょっとしたコツがあります。
それは、その日の外出前に「今日は、帰宅までにこの本を読み終える！」と決めることです。「目標を設定する」といってもいい。今日1日で読破する本を決めて、その本をカバンの中に入れます。そして、その目標を可能な限り守るようにします。
とにかく、カバンに入れたその本を、1日で読み終えるように頑張るのです。先述したように、目標設定をするだけで記憶強化物質であるドーパミンが分泌されますから、漫然と読むより、記憶に残ります。
「今日1日で読む！」ということは、制限時間を決めるということです。制限時間などが迫った、ハラハラした状態ではノルアドレナリンが出ます。ノルアドレナリンが出ると、こちらも記憶に残りやすくなります。
「今日1日でこの本を読む！」と目標設定をして、制限時間を決めることによって、緊迫感が出るので集中力が高まり、記憶に関係する脳内物質が分泌され、読んだ内容が記憶に残りやすくなるのです。
もし読み終えないと、明日もその本を持ち歩かなければいけません。8、9割まで読んだ本を、その残りを読むために1日中持ち歩くのは、労力の無駄。
