慢性疼痛の治療に「運動」が効く理由　脳が変わることで痛みが和らぐメカニズムとは【専門医が解説】

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運動中、運動後に痛みの感じ方が和らぐ「運動誘発性鎮痛」の仕組みを解き明かす鍵となった「ランナーズハイ」

「脳報酬系」は鎮痛・快感作用に関わっている

「習慣的に身体を動かす人は、軽い運動でも気持ちよさや達成感を感じられるようになる」と語る松原教授

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