在宅勤務で増える飲酒量　つい飲み過ぎてしまう人たちの悩みと本音

「会社の業績も不安ななか、家で仕事をしているとますます虚しい気持ちになる。最近は友人と通話しながらお酒を飲んで、愚痴ばかり。テレビや動画を見ていても集中できず、アルコールが手放せません。アルコール依存になるのが怖いので、お酒の量を減らしたいけど、生活はしばらくこのままでしょうし、できそうにありません」（Cさん）

　家が職場になったことで自制が効きにくい分、お酒の誘惑を絶つのも難しい。最初は単なるストレス解消の手段だったとしても、依存につながることもあり得るだろう。1日に飲む量を決めるなど、工夫して楽しみたいところだ。