《人生100年時代を生き抜くための“生活費”の節約術》まずは「コンビニ依存」を脱却、光熱費は契約やプランの見直しを　ガソリン代、ペットの費用、孫への支出…ポイント別に解説

　人生100年時代は節約が重要。生活費にかかる支出は長生きすればトータルで増えるからだ。特にこれらは物価高騰が続けば影響を受けやすい。

あくまで生活に必要なものだけを買う

　まず心がけたいのが「コンビニ依存」をやめることだ。ファイナンシャルプランナーで社会保険労務士の蒲島竜也氏が語る。

「コンビニは平均して値段が高い。コンビニ依存をやめて食料は必ずスーパーで買うようにしましょう。業務スーパーなど最近全国で増えている格安のディスカウントスーパーを利用すればさらに食費を下げられます」（蒲島氏。以下「」内は同じ）

　ただしディスカウントスーパーに行けば何でも安いわけではない。食料品のなかでも肉類、魚類、卵類など、店ごとに安い品目の特徴があるので、散歩がてら近所のスーパーを巡回して安売りの傾向を把握しよう。他方、夫婦でスーパーに行く際は気をつけたいことがある。

「2人で買い物に行くとつい気が緩み、不必要なものまでポンポンと買い物かごに入れてしまいがち。あくまで生活に必要なものだけを買うよう意識しましょう」