「不眠症の治療にも有効なのですが、眠るまでの時間を意識しすぎてイライラするのではなく、時間が経つのを気にしないようにする。実は時間というのは、気の持ちようで長く感じたり、短く感じたりするものなんです。そんな主観的なものなんだと思って、待つ時間もゆっくり楽しむ余裕が大事なのだと思います」（栗山さん）
たとえば開かずの踏切も、鉄道マニアだったら、待ち時間にワクワクするかもしれない。そんな柔軟な発想力が問われているということだ。
※女性セブン2019年11月21日号
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