「コーヒーを飲み続けている仕事中は元気なのですが、家に帰ると虚脱感に襲われてぐったりすることも。コーヒーの飲みすぎによる興奮状態の反動で、自律神経が乱れていたのかもしれません。そんな状態が続いたため、コーヒー断ちを決意。最初の数週間は飲みたいという欲求がすごくありましたが、少しずつ慣れました」（Cさん）
コーヒー断ちの効果もあったのか、体調は良くなってきたというCさん。時々コーヒーを飲みたい衝動に駆られると、カフェインレスのものを楽しむが、どんなコーヒー店でも置いてあるというわけではない。
「ノンアルコール飲料がだいぶ普及しているように、喫茶店でもカフェインレスメニューに対応するところが増えればいいのに、と思います」（Cさん）
リフレッシュしようとして、体調を悪くしては本末転倒。過剰にならないように付き合っていくことが重要なようだ。
