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新年恒例「今年こそは」のダイエット、成功した人と失敗した人の声

2020年1月8日 16:00

今年こそはダイエットを成功させたいという人も多いが…
今年こそはダイエットを成功させたいという人も多いが…

 新年の抱負として目標に掲げる人も多いダイエット。ただし、実際にそれを達成するのは意外と(?)難しい。かつて年始にダイエットを決意したことがある人たちに、その成否を聞いた。

 30代の男性会社員・Aさんは、ダイエット成功者の一人。3か月で12kgのダイエットに成功し、現在もそれをキープしている。モチベーションを保てた理由は、ズバリ「モテたいから」だ。

「長年太っていました。人は見た目ではないと思っていても、社会人になっても彼女が出来る気配はゼロ。『今年こそはモテよう』と思ったとき、まずできることとしてダイエットを決意。新年早々に集団フィットネスのジムの会員になり、週3~4回のペースでレッスンへ。また食事も糖質制限を取り入れながら、間食をなくすなど、大きく見直しました」(Aさん)

 モテたい一心でダイエットに励んだ結果、80kgあった体重は3か月で68kgに。念願の彼女も出来たという。Aさんは、過酷なダイエットを乗り切ることができた理由について、こう振り返る。

「見た目が改善されていく過程がはっきり出るので、むしろやる気はどんどんアップしましたね。体重計を小まめにチェックするのもゲーム感覚で楽しめました。コツは、少し停滞したり一瞬増えたりしたからといって、動揺しないことですかね」(Aさん)

一時的に減量に成功したことがアダに?

 20代の女性会社員・Bさんの場合、ダイエットのきっかけとなったのは婚約。結婚式でドレスをより綺麗に着こなすため、婚約者に3kgの減量を約束したが、1年経って失敗に終わっている。

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