71才一人暮らし女性の家計　年金収入は月4万円、変動費は「1日1000円」ルール

畠中さんのアドバイス

【貯蓄の減り方次第で、ケアハウスへの転居も視野に】

「家賃も含めこの生活費で収めているのはご立派。今後もし介護が必要になった場合、貯蓄の減少は加速します。元気なうちに介護型ケアハウス（軽費老人ホームC型）などを見学してもよいかと。介護が不要な一般型ケアハウスなら収入に応じて、初期費用0～30万円程度のほか、6万～17万円程度の月額利用料で日常生活のサポートつきで居住できます。収入が4万円なら、家賃と食費込みで月7万円前後で探せます」

小笠原さんの節約・貯蓄POINT

【「1日1000円ルール」で変動費は月3万円程度に】

　個人年金の受給が70才までだったため、現在の主な収入は老齢基礎年金（国民年金）のみで、月4万円程度。不足分は貯蓄で補完。買い物ではクレジットカードも使うが、変動費が月3万円程度に収まるよう調整している。

【プロフィール】
小笠原洋子さん／71才。都内でひとり暮らし。65才まで学芸員などとして働き、エッセイストに。主な著書に『ケチじょうずは捨てじょうず』（ビジネス社）など。

取材・文／桜田容子　撮影／菅井淳子

※女性セブン2021年6月10日号

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