徐々にモチベーションが低下していく中、Bさんは周囲からオートミール生活の充実ぶりや成功談を聞かされることが、苦痛になってきた。
「SNSのフォロワーたちは、オートミール料理のアレンジ写真を投稿したり、同僚はオートミールで『○kgやせたよ！やってみなよー』と熱心に“布教”活動。オートミール信仰が強すぎる人たちを見て、ほとほと疲れました」（Bさん）
お米の代用というよりは、割り切って活用する方が続きやすいという声もある。人材紹介に勤務する30代女性・Cさんは、「お米が大好きな人にとって、置き換えは厳しい」というスタンスだ。
「ダイエット視点で見ると、どうしても食事量を減らす必要があるのでちょっとつらい。限られた食事内で最大の効率を上げるために、オートミールを部分的におやつみたいな感覚で割り切って食べるくらいが、私はちょうどいいかなと思いました。特にお米が好きな人はなおさら。ストレスが重なってドカ食いしてしまったら本末転倒ですからね……。いっぱい食べてしまったら、どんなに良い物でも、逆効果になると思いますから」（Cさん）
オートミールそのものは食物繊維も豊富で栄養価に優れており、うまく生活に取り入れられた人なら、その効果を実感しやすいかもしれない。だからといって、誰でも長続きするかというと、そういうものでもないようだ。
